2016年世界卫生组织（WHO）孕期保健指南（一）

1、建议就妊娠期间的健康饮食和保持身体活动向孕妇提供咨询意见，以便保持健康并预防在妊娠期间增加过多的体重。

2、建议孕妇每日口服30 mg到60 mg的元素铁和400 μg（0.4 mg）的叶酸，以便预防孕产妇贫血、产后脓毒病、出生体重过低以及早产。

3、对饮食中钙摄入量较低的人群，建议每日为孕妇补充钙（1.5-2.0 g口服元素钙），以便减少先兆子痫的风险。

4、仅在维生素A缺乏症是一个严重公共卫生问题的地区才建议为孕妇补充维生素A，以便预防夜盲症。

5、仅在严谨的研究条件下，才建议为孕妇补充锌。

6、不建议孕妇为了改进孕产期和围产期的结果而补充多种微量营养素。

7、不建议孕妇为了改进孕产期和围产期的结果而补充维生素B6（吡哆醇）。

8、不建议孕妇为了改进孕产期和围产期的结果而补充维生素E和C。

9、不建议孕妇为了改进孕产期和围产期的结果而补充维生素D。

10、对每日咖啡因摄入量较高的孕妇（每天超过300 mg），建议在妊娠期间降低每日咖啡因摄入量，以便减少流产和新生儿出生体重过低的风险。