2016年世界卫生组织（WHO）孕期保健指南（二）

1、根据妇女的偏好和现有选择，建议使用姜、甘菊、维生素B6或针灸缓解妊娠早期的恶心和呕吐。

2、建议提供关于饮食和生活方式的意见，以便预防和缓解孕期胃灼热。如果无效就可以向她们提供解酸制剂。

3、 根据妇女的偏好和现有选择，可以使用镁、钙或非药物治疗方案缓解孕期腿抽筋。

4、建议在整个妊娠期定期锻炼身体，以便预防腰痛和骨盆痛。根据妇女的偏好和现有选择，可以使用若干不同的治疗方案，例如理疗、护腰带和针灸。

5、根据妇女的偏好和现有选择，如果改变饮食对缓解便秘没有效果，可以使用麦麸或其它纤维补充剂来缓解孕期便秘。

6、根据妇女的偏好和现有选择，可以采用非药物方案，例如弹力袜、提高腿部以及在水中浸泡，以便管理孕期静脉曲张和水肿。